青海旅游包车--不凡户外

甘南旅游包车要注意饮食

2019-03-22 17:35


  甘南旅游包车要注意饮食

  节制食欲是人们旅游时不可忘记的。特别是要注意饮食卫生。一是不吃带皮的生果、生菜和存放一天以上的熟食;二是不喝生水和来历不明的饮料;三是每餐不宜吃得过饱。

  防传染病

  “出行传染病”,是指各旅游地区或旅游经由地和目的地常流行的传染病,这些传染病不注意时很易传染给游客。

  旅游前应对传染病的流行发病区域有的了解,在到这些地区旅游时,首先是要注意清洁卫生,要有良好的卫生习惯,饭前要洗手,这种良好习惯可将大部分传染病挡于人体之外;也不要随便在街市上吃小贩的不洁小吃,特别是不要贪图吃鲜去吃那些半生不熟的风味小吃。另一方面,在外旅游带上防蚊油,做好防蚊、防蝇的工作。

  备上药箱

  旅游药箱应以简单、为原则,以备旅游途中随时应用。如有心脏、胃肠、呼吸系统及其他慢性病的人,在出门前要带足自己常用的药品按时服用,不得擅自停药;冠心病患者除带常用药物外,还应带上急救用药,做到有备无患。

  注意防晒

  外出旅游的人们要做一些防晒工作。出游时应当随身携带防紫外线的太阳镜、阔边帽、遮阳伞以及防晒油。每次出门前的20分钟,应细心地涂抹一番防晒用品,裸露的双手、脚踝及颈后等部位也不要忽略,否则身上的肌肤就会黑白不匀了。

 

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